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納豆チャーハン
納豆チャーハン

加熱することでネバネバが消えます♪
材料:一人分
材料 分量
納豆 1パック
ひき肉(牛でも豚でも) 30g~50g
たまねぎ みじん切りで大さじ2
にんじん みじん切りで大さじ1
ピーマン みじん切りで大さじ1
卵 1個
ごはん 茶碗1杯
納豆のたれ 1個
しょうゆ 適量
塩・こしょう 適量

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作り方


1  フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ひき肉→たまねぎ→にんじ  ん→ピーマンを炒める。


2  具に火が通ったら溶きほぐした卵を入れ混ぜながら炒める。


3  卵が半熟のうちにご飯を入れ、さらに炒める。


4   納豆のたれ、しょう油、塩・こしょうで味を調えて完成!


メモ(コツ、ポイント):
具は冷蔵庫にある野菜、何でもOK。
ごはんは温かい方が上手にできます。

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納豆チャーハン - トマトと青じそ入り

納豆臭さがない、サッパリとしたチャーハン。
材料:1人分
材料 分量
納豆(含:タレ・からし) 好みの量
トマト(小さめの角切り) 薄切り2枚位
青じそ(千切り) 1枚
サラダ油 適量
ごはん 茶碗1杯
塩・胡椒 少々
タバスコ若しくは唐辛子ベースの香辛料 好みで

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作り方


1  フライパンを温め、ご飯を炒める。


2  ご飯に大体火が通ったら、火を止め、納豆、トマト、青じそを入れ  さっと混ぜる。塩・胡椒で味を調整して出来上がり。


3  好みでタバスコ若しくは唐辛子ベースの香辛料を加える。



メモ(コツ、ポイント):
納豆、トマト、青じそを入れた後は材料がつぶれないよう、
あまり混ぜないこと。

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チャーマヨ納豆チャーハン


マヨネーズで、簡単にパラパラチャーハンの出来上がり♪
材料:1人分
材料 分量
冷ごはん 二膳くらい
☆チャーシュー すきなだけ
☆マヨネーズ 大さじ2
☆納豆 1パック
☆しょうゆ 小さじ1
こねぎ 5本
和風顆粒だし 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
サラダ油 大さじ1

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作り方


1   チャーシューを1cm角に切り、☆印の材料をすべて混ぜる。


2   フライパンに油を熱し、1を軽く炒め、ごはんも加えて炒める。


3   だしで味付けをし、小口切りにしたこねぎを混ぜ、最後に醤油を   回しかけたら出来上がり。



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【2007/07/24 05:04 】 | 納豆チャーハン | コメント(5) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
--インサイダー取引は御法度--
インサイダー取引とは、会社の内部事情に詳しい者が、一般に知られていない内部情報(インサイダー情報)を利用して会社の株式を売買、不当な利益を上げることをいう http://baffarows.photobycolin.com/
by: | URL | #-【2008/08/26 11:35】 [ 編集] | page top↑
--いつもみています--
初めて書き込みます。よく見に来てます。これからも遊びにきます☆
by:hanae | URL | #-【2008/10/26 03:28】 [ 編集] | page top↑
--知事・市町村長を目指して30代,40代で転職--
知事・市区町村長は、地方公共団体の長として、地域の活性化に貢献する http://gaiter3.catvtestchips.com/
by: | URL | #-【2008/11/07 05:19】 [ 編集] | page top↑
--郵政民営化と30代,40代の転職--
郵政民営化とは、現在、郵政事業庁から2004年4月に新たに事業を引き継いだ国営の日本郵政公社が行なっている郵便、郵便貯金、簡易保険の「郵政3事業」を民間企業に行なわせることをいう http://facial3.catvtestchips.com/
by: | URL | #-【2008/11/08 04:03】 [ 編集] | page top↑
--ダイエットはヒアルロン酸で成功--
ヒアルロン酸は細胞と細胞の間を埋める働きのあるムコ多糖類の一種です http://dorosy.victoriaclippermagazine.com/
by: | URL | #-【2008/11/28 04:03】 [ 編集] | page top↑
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