干し納豆
干し納豆茨城県特産。
納豆を天日干しすることにより長期保存可能にした
「干し納豆」納豆を乾燥させても
納豆菌は元気なので栄養も抜群♪


元来は保存食。現在は納豆の入手できない海外へ旅行に
持っていくとか。納豆好きはいつも食べたいもんですね。

食べ方・・・そのまま食べる
　　　　　　湯につけてもどす
　　　　　　お茶漬けにするな




揚げ納豆
干し納豆に近いかも。これは納豆を油で揚げ、
粘り気を取り去ったものです。
納豆独特の臭いも目立たないから食べやすい。
揚げても納豆菌が元気なように、特別な製造技術で製作。

食べ方・・・そのまま
　　　　　　（酒のつまみとして食べる）
　　　　　　しょうゆ・塩・梅・一味唐辛子
　　　　　　などの味がつけられているのでおつまみにぴったり♪

　　　　　　豆知識→日本航空の国際線機内でも酒肴
　　　　　　　　　　として提供されている。


そぼろ納豆
茨城県特産。おぼろ納豆、しょぼろ納豆とも呼ばれています。
納豆に切り干し大根、たれを混ぜた物。

食べ方・・・そのまま酒のつまみ
　　　　　　ご飯にかけて食べるなど


ひきわり納豆
砕いた大豆によって作られる納豆。
普通の納豆より発酵が早く、消化が良い。
秋田県で古くから作られていた手法です。


甘納豆
甘納豆は1857年（安政4年）に栄太楼が開発した和菓子。
発酵食品の納豆とは全く別物です。
名前は浜名納豆（浜納豆）に似せて甘名納糖らしいです。
戦後名前が簡略化されて甘納豆と呼ばれるようになりました。

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納豆はヒマラヤ、中国雲南省から日本までの照葉樹林地帯にみられる食品でした。


日本にでは納豆は、特に関東地方以北と南九州で好まれています。水戸納豆と言えば有名ですよね。
納豆特有の匂いのため、関西・四国地方では納豆はあまり好まれ
なかったようです。


最近では、納豆の製法や菌の改良などで臭いを少なくしたり、納豆に含まれる成分の「ナットウキナーゼ」の健康増進効果がテレビなどのメディアで取り上げられました。
1990年代後半にはほぼ日本中で消費されるように！


納豆にはビタミンKも豊富で、大豆由来のタンパク質も豊富であり、
現在でも重要なタンパク質源。大豆は陸のお肉と言われているほど
栄養のたんぱく質が豊富です。


健康に良い納豆も馴染みがない人にはまるで青汁のように
日本食の中の苦手とする代表的な食べ物の一つです。
納豆が大好きな人もいれば、大嫌いな人も多いようです。


7月10日が「納豆の日」の日。納豆クイーンも選ばれたりします。
1981年、関西での納豆消費拡大のため、関西納豆工業協同組合が
7・10（ななととお）で（納豆）の語呂合わせで制定したもの。


その後1992年、全国納豆工業協同組合連合会が改めて「納豆の日」
を制定しまた。
「納豆」「納豆汁」が冬の季語である事や、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、もともと納豆の時期は冬。
7月に納豆の日は変かも？と言う意見も・・・


2007年1月7日に放送された関西テレビ・フジテレビの教養番組
「発掘!あるある大事典2」で、納豆の摂取はダイエットに効果が紹介。こぞって納豆を買い求め、一時納豆おが店頭から品薄状態に！
しかし、番組で紹介されたデータはねつ造であったことが後に判明。
かなりニュースや新聞で取り上げられていました。


テレビ放送のような即効性のダイエット効果が
ないとしても、納豆は自然の栄養食。
無理なくダイエットするには納豆はとっても良い食品だと
思います＾＾

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マインドマップ初体験

マインドマップをやってみました。

聞いた事はあったけど初めて！



自分のイメージがパソコンで簡単に

出来てとっても楽しい♪



操作も簡単だし、やってるとあっと言う間に

時間が過ぎててびっくり！！！




マインドマップを使って自分の夢の実現を

どうするか考えてみたらアイデアがたくさん

出てきました。


マインドマップで自分の夢も現実になるかも＾＾


マインドマネージャーの操作方法3分間デモ動画



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