納豆は健康食品。毎日食べたい納豆。でもレシピは少なくて料理にならない・・・ダイエットにもいい納豆のレシピの公開です。納豆料理のレパートリーが増えで納豆料理が楽しくなるかもです。
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ペペロン◎納豆スパゲティ
ペペロンチーノに納豆をのせて食べます♪ 材料:1人分 材料 分量 納豆 1パック しめじ 1パックの半分 おくら 3本 スパゲティ 適量 プチにんにく 1/4 鷹の爪 2本 オリーブオイル 適量 -------------------------------------------------------------------------------- 作り方 1 ベースはしめじのペペロンチーノ。 オリーブオイルににんにく、鷹の爪を香りが出るまで 炒めて茹でたパスタとしめじをさっと合えます。 2 パスタをお皿に盛って、納豆をのせる。 最後にさっと茹でたおくらをのせて出来上がりです。 +。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜ 梅風味☆納豆スパゲティ 下味に梅昆布茶を使ってちょっと梅風味♪ 材料:2人分 材料 分量 スパゲティ 300g 納豆 2P 梅昆布茶 5g 昆布だし 小1 -------------------------------------------------------------------------------- 作り方 1 たっぷりのお湯を沸かし、スパゲティを茹でる。 2 納豆を白〜くなるまでよく混ぜる。 3 茹で上がったスパゲティに梅昆布茶をふりかけ、 下味をつける。 4 下味のついたスパゲティに納豆を混ぜる。 +。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜+。:.゜:.。+゜ 簡単!納豆スパゲティ 手抜きしたい時や時間のない時におすすめです材料:1人分 材料 分量 スパゲティ 100g 納豆 1パック バター 10g しょうゆ 小さじ1 レモン汁 小さじ1 きざみのり 少々 -------------------------------------------------------------------------------- 作り方 1 沸騰したお湯に塩を入れパスタを茹でる。 2 お皿にバターを入れる。納豆に添付のたれやからしを 入れて混ぜあわせておく。 3 パスタが茹であがったらお皿に入れバターとよくからめる。 しょうゆ、レモン汁をかけてさらによくからめる。 その上に納豆、きざみのりを乗せる。 |
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トラバありがとうございます。
納豆とスパゲティってあうんですか!? 早速試してみますねっ。 |
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