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納豆ダイエット
納豆ダイエットとは、納豆に含まれる納豆菌、
食物繊維、オリゴ糖、ポリアミン、ナットウキナーゼ、
ジピコリン酸、イソフラボンの成分で整腸して、
下っ腹をスッキリさせるダイエット方法です。


納豆の中に含まれる成分で注目したいのが
アンチエイジング成分「ポリアミン」。
ポリアミンは、血管の炎症を防ぎ、血流をスムーズに
さらさらにする効果があります。

その他、納豆には素晴らしい成分が豊富です。


  ○ 納豆菌
  ○ 食物繊維
  ○ オリゴ糖
  ○ ポリアミン
  ○ ナットウキナーゼ
  ○ ジピコリン酸
  ○ イソフラボン
  ○ ビタミンK2


納豆菌が作り出す血管若返り成分の「ポリアミン」
血液をサラサラにする「ナットウキナーゼ」と
「ジピコリン酸」の働きで、余分な脂肪や老廃物が
たまりにくくなるという効果もあります。

納豆の成分はダイエットと美肌に、強い味方になってくれるでしょう。



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納豆ダイエットの実践方法

納豆に含まれる菌を効率よく使うには、
納豆を摂取するタイミングが大事です。


1.賞味期限ぎりぎり

納豆をおいしいまま、しかも納豆菌の数を最大にして食べるには
賞味期限ぎりぎりの納豆を食べるのがベストです。


2.血液サラサラにしたいなら夜食べる

就寝中は、発汗で水分が失われて血液がドロドロになりがち。
これを防ぐには夕食時には必ず食べましょう。


3.1日2回は食べる

効果を最大限にするために、1日2回か3回は食べましょう。


http://www.kyu-sapo.com/diet/ovt/natto.htmlから引用
させて頂きました

納豆ダイエットはお手軽、簡単美容にとってもいいです。
「あるある大辞典」で問題になりましたが日本伝統の
健康食。毎日食べたいですね^^

ダイエット方法いろいろです。興味のある方は覗いてくださいね♪
        ↓

簡単にスリムを実現


究極のノーリバウンド・ダイエット法

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食べるほど痩せる方法とは!?

超簡単ウエストダイエット


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【2007/07/25 18:52 】 | 納豆ダイエット | コメント(3) | トラックバック(0) | page top↑
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コメント
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by: | | #【2009/09/05 15:51】 [ 編集] | page top↑
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by: | | #【2009/09/19 17:35】 [ 編集] | page top↑
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by: | | #【2012/10/17 16:03】 [ 編集] | page top↑
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