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納豆はヒマラヤ、中国雲南省から日本までの照葉樹林地帯にみられる食品でした。


日本にでは納豆は、特に関東地方以北と南九州で好まれています。水戸納豆と言えば有名ですよね。
納豆特有の匂いのため、関西・四国地方では納豆はあまり好まれ
なかったようです。


最近では、納豆の製法や菌の改良などで臭いを少なくしたり、納豆に含まれる成分の「ナットウキナーゼ」の健康増進効果がテレビなどのメディアで取り上げられました。
1990年代後半にはほぼ日本中で消費されるように！


納豆にはビタミンKも豊富で、大豆由来のタンパク質も豊富であり、
現在でも重要なタンパク質源。大豆は陸のお肉と言われているほど
栄養のたんぱく質が豊富です。


健康に良い納豆も馴染みがない人にはまるで青汁のように
日本食の中の苦手とする代表的な食べ物の一つです。
納豆が大好きな人もいれば、大嫌いな人も多いようです。


7月10日が「納豆の日」の日。納豆クイーンも選ばれたりします。
1981年、関西での納豆消費拡大のため、関西納豆工業協同組合が
7・10（ななととお）で（納豆）の語呂合わせで制定したもの。


その後1992年、全国納豆工業協同組合連合会が改めて「納豆の日」
を制定しまた。
「納豆」「納豆汁」が冬の季語である事や、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、もともと納豆の時期は冬。
7月に納豆の日は変かも？と言う意見も・・・


2007年1月7日に放送された関西テレビ・フジテレビの教養番組
「発掘!あるある大事典2」で、納豆の摂取はダイエットに効果が紹介。こぞって納豆を買い求め、一時納豆おが店頭から品薄状態に！
しかし、番組で紹介されたデータはねつ造であったことが後に判明。
かなりニュースや新聞で取り上げられていました。


テレビ放送のような即効性のダイエット効果が
ないとしても、納豆は自然の栄養食。
無理なくダイエットするには納豆はとっても良い食品だと
思います＾＾

テーマ:料理 - ジャンル:趣味・実用

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